이명 증상, 치료 방법에 대한 정보

안녕하세요 오늘은 현대인들이 자주 겪고 있는 이명 증상 및 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

저도 어렸을때 자주 귀에서 "윙~"하는 소리가 들리곤 했었는데, 아주 어렸을때는 이런 증상이 '이명'이라고 인지도 못할때였는데, 어느 순간 이런 증상이 자연스럽게 사라지나 싶었는데, 최근 다시 자주 이런 소리가 들리곤 합니다.

 

아무래도 일에 대한 강박감에 의한 스트레스로 인해서 이명 증상이 생긴걸로 생각이 됩니다.

 

자 ~ 그럼 이명 증상이 어떤건지, 원인이 무엇인지 자세히 알아 보도록 하겠습니다.

 

▷ 이명이란 무엇인가?

이명은 외부 소리 자극이 없는데도 귓속 또는 머릿속에서 소리를 느끼는 현상을 말합니다. 본인은 이명으로 인해 괴롭더라도 주변 사람은 그 소리를 듣거나 느낄 수 없습니다.

 

이명은 신체 외부의 소스에서 나오지 않는 소리를 의식적으로 들을 때 발생한다고 합니다. 따라서 이것은 질병이 아니라 근본적인 문제의 증상이라고 하며 소음은 일반적으로 주관적이므로 이명이 있는 사람들만 들을 수 있습니다. 그리고 가장 흔한 형태는 꾸준하고 높은 음의 울림이라고 합니다. 이것은 성가실 수 있지만 일반적으로 심각한 상태를 나타내지는 않으며 1% 미만의 경우에는 객관적일 수 있으며 이것은 다른 사람들이 소음을 들을 수 있다는 것을 의미한다고 합니다.

 

 

▷ 이명 증상은? 

아무런 청각적인 자극이 없어도 계속해서 지속적인 소리를 듣게 되는 증상이 나타납니다. 또는 이명의 원인에 따라 심장 박동 소리가 들리거나 어지럼증을 동반하기도 하는데요. 다른 증상이 동반되는 경우는 이명 증상별 원인 파악에 도움이 됩니다.

이명은 외부에 어떤 다른 소리 자극 없이도 귀 안에서 소리가 들리는 것을 이명이라 하는데요 주관적인 이명과 객관적인 이명 두 가지로 나눌 수 있습니다. 주관적인 이명은 나한테만 들리는 소리를 말하며 객관적인 이명은 남들과 나 모두에게 들리지만 남들도 들을 수 있는 소리를 말합니다.

전체 이명환자의 20% 정도가 객관성 이명을 호소하고 80% 정도는 주관적인 이명을 호소하는데 사실 살아가면서 정상적인 사람들도 75% 정도에서 1~2번 정도의 몇 초에서 길게는 몇 분 정도 지속되는 이명을 경험하게 되곤 합니다. 이런 경우는 아주 정상적인 일이니 걱정하실 것은 없습니다. 하지만 그 이명이 지속적으로 한 2~3일 이상 지속이 된다 라고 하면 그 원인을 반드시 밝혀내서 치료를 하는 것이 중요합니다.

 

 

▷ 이명의 원인

이명의 가장 흔한 원인은 바로 난청으로 노인성 난청과 소음성 난청이며 그다음으로 있을 수 있는 원인으로 어지럼증과 동반되는 메니에르씨병 같은 것들이 이명의 원인이 됩니다. 이명은 구체적인 신체질환과 연관이 있어 발생하기보다는 대체로 청력의 손실과 같이 오는 증상일 때가 많습니다. 귀는 소리를 듣는 세 가지의 귀로 나뉘는데 외이, 중이, 내이로 나뉩니다.

 

<내이염, 외이염, 중이염, 소음, 이석증, 돌발성 난청, 메니에르 병, 어지럼증, 심장, 간 기능 이, 코로나, 더위, 두통, 감기, 축농증, 과로, 스트레스 등> 

 

 

 

 

▷ 이명 치료 방법

이명 증상 치료는 환자의 약 75%가 호전을 보인다고 합니다. 이명 치료는 이비인후과나 이명 한의원 등 병원에 방문하여 치료를 받을 수 있는데요. 그럼 이명 증상 치료법에 대해 알아봅시다.

 

1. 이명 치료 방법 - 이물질 제거
귀의 이물질이 원인이 된 경우 이를 제거하는 방법입니다. 과도한 귀지나 고막에 박힌 이물질은 이명을 유발할 수 있으며 이에 귀지 막힘을 제거하면 경미한 이명 증상이 사라질 수 있습니다. 쉽게 손 대지 못할만큼 귀지가 과다하게 쌓였을 경우, 무리해서 없애려고 하지 말고 병원을 방문하는 것이좋습니다. 병원에서 도구로 흡입하거나 따뜻한 물로 부드럽게 씻어내 귀 속 이물질을 제거할 수 있습니다.

2. 이명 치료 방법 - 약물 치료
약물을 통해 이명 증상을 완화하고 삶을 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물에는 항불안제 또는 항 우울제를 포함할 수 있습니다. 치료기간은 6개월에서 길게는 2년정도가 소요되며 꾸준히 관리를 받게 되면 80% 정도의 환자가 치료되었다고 합니다.

3. 이명 치료 방법 - 심리 치료
이명은 우울증, 불안 및 불면증 등 높은 수준의 정신적 스트레스와 관련이 있다고 합니다. 평소에는 이명 증상이 없다가 특정 시기에 이명에 앓는 분들은 당시에 정신적 스트레스를 받았을 수도 있습니다. 부정적인 생각 패턴을 식별하고 이를 해결하였을 때 이명에서 오는 자극 및 성가심이 크게 개선될 수 있습니다.

4. 이명 치료 방법 - 보청기 사용
대부분의 사람들이 청력 상실의 증상으로 이명을 겪습니다. 이는 청력을 잃으면서 뇌가 소리 주파수를 처리하는 방식에 변화가 생겨 이명이 생기게 되는 원인인데요 한 조사에 따르면, 이명을 앓고 있는 환자가 보청기 착용시 60%는 이명이 약간 완화되었다고 보고 되었고, 22%는 이명이 크게 완화되었다고 보고되었습니다.

5. 이명 치료 방법 - 이명 재훈련
상담지도가 중요하며, 소음 발생기를 사용하여 이명의 강도보다 낮은 강도의 음자극을 지속적으로 주어서 이명에 익숙해지도록 훈련을 합니다. 궁극적으로 환자 자신이 일상생활에서 이명을 잊고 지낼 수 있도록 하는 것이 필요합니다.

또한 이명 증상이 나타난다면 스트레스를 피하고 큰 소음에 노출되지 않도록 하는 것이 좋습니다. 또한 귀에 자극을 줄 수 있는 이어폰 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 이어폰을 장기간 사용하면 청각세포에 손상을 줄 수 있으며 큰 소음에 노출되면 이는 청력 손실로 이어지고 이명을 유발할 수 있습니다.

 

그리고 과음이나 카페인 섭취를 줄이는 것도 중합니다. 원활한 혈액순환이 되지 않으면 이명이 발생하기 때문에 콜레스테롤 수치를 감소시키는 식단을 섭취하고 고혈압이 있는 경우 악화 요인이 될 수 있기 때문에 저염식을 하는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 스트레스를 줄이는 것과 숙면하는 것입니다. 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 유발하는 일들을 잠시 잊어버리고 되도록 조용하고 내가 느끼는 편안한 곳에서 쉬어보시길 바랍니다.

 

 

 

 

오늘은 이명의 증상과 원인 및 치료 방법에 대해서 간략하게 알아 보았습니다. 현대인이 자주 겪게되는 증상으로 조금이라도 이런 증상이 있으신 분들은 전문가의 상담을 빠른시일내에 받아 보시고, 치료를 하시는게 중요합니다. 저도 이글을 포스팅 하지만 당장 내일 상담 예약을 해야겠습니다.

 

몸에 좋은 생활 습관을 지키며, 최대한 스트레스를 풀수 있는 자기만의 방식을 한두개 정도는 가지는게 좋을것 같습니다.

 

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